你好，根據(jù)你提供的信息，腰肌勞損，又稱腰背肌筋膜炎，是發(fā)生于腰背部肌肉筋膜以及骨骼附著點(diǎn)處的一種慢性無菌性的炎癥改變。多與腰背部肌肉的過度勞損等有關(guān)，如久坐以及長時間的彎腰等 ，腰肌勞損恢復(fù)，我們需要注意以下幾個方面：第一，避免久坐，以及長時間的彎腰等。注意保暖，避免受涼 ；第二，可進(jìn)行適當(dāng)?shù)难臣」δ苠憻?，如倒退著走路，以及平板支撐等；第三，可采取局部的熱敷，紅外線照射，電磁療等物理方法進(jìn)行治療，以促進(jìn)腰肌勞損恢復(fù) ；第四，可采取非甾體的抗炎鎮(zhèn)痛藥物以及緩解肌肉緊張的藥物應(yīng)用進(jìn)行治療。這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
腰肌勞損怎么恢復(fù)
醫(yī)生你好，我想問一個問題，請問腰肌勞損怎么恢復(fù)
提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請盡快就醫(yī)。本文所涉醫(yī)學(xué)知識僅供參考，不能替代專業(yè)醫(yī)療建議。用藥務(wù)必遵醫(yī)囑，切勿自行用藥。本文所涉就醫(yī)相關(guān)政策及醫(yī)院信息均整理自公開資料，部分信息可能有過期或延遲的情況，請務(wù)必以官方公告為準(zhǔn)。
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