你好，很高興為你解答，根據(jù)你描述的情況，月經(jīng)總是推遲，主要因?yàn)閮?nèi)分泌紊亂導(dǎo)致的月經(jīng)不調(diào)，可能跟勞累受涼，以及情緒波動(dòng)，壓力大，環(huán)境改變等原因?qū)е?，也可能是婦科疾病所導(dǎo)致。比如子宮內(nèi)膜炎、子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜異位癥，都可以導(dǎo)致月經(jīng)推遲。如果遇到月經(jīng)推遲，應(yīng)該到醫(yī)院就診，做婦科檢查、白帶常規(guī)的檢查、宮頸的防癌篩查、B超檢查以及性激素六項(xiàng)的檢查，再根據(jù)檢查的結(jié)果對(duì)癥治療。平時(shí)要注意休息，不要熬夜，注意保持心情愉快，營(yíng)養(yǎng)均衡，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，提高身體的抵抗力。希望我的建議能幫助到您，祝您早日康復(fù)！