建議在做煮山藥小米粥的時候要先將鍋里的水燒開再一起放入山藥、小米，煮沸之后換文火。
山藥能促進大腦分泌脫氫表雄酮，服用脫氫表雄酮，可使睡眠改善，心情愉快，充滿活力。
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山藥富含對人體有益的微量元素，具有養(yǎng)血、補腦、益腎、抗衰老等功能。
小米山藥紅棗粥的功效有什么？
最近很喜歡喝小米山藥紅棗粥，我想問一下它都有什么功效？
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