平時盡量不要熬夜，要保持充足的睡眠，盡量不要吃生冷的食物。
例假來之前肚子疼有可能與宮寒或者氣滯血瘀有關，可以找中醫(yī)調理一下。
例假來之前肚子疼
自放環(huán)之后，例假來之前都會肚子疼，去醫(yī)院檢查說環(huán)位置沒事，那是什么原因？
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