建議局部進(jìn)行熱敷緩解,可以做一下肌肉拉升,適當(dāng)運(yùn)動,而且要堅(jiān)持,一次劇烈運(yùn)動反而會造成運(yùn)動損傷。
小腿一側(cè)骨頭疼考慮是乳酸堆積引起的,,如果沒有外傷那就是步行距離太遠(yuǎn)引起的酸痛。疼痛劇烈時可以口服非甾體類消炎止痛藥治療。
建議局部進(jìn)行熱敷緩解,可以做一下肌肉拉升,適當(dāng)運(yùn)動,而且要堅(jiān)持,一次劇烈運(yùn)動反而會造成運(yùn)動損傷。
小腿一側(cè)骨頭疼考慮是乳酸堆積引起的,,如果沒有外傷那就是步行距離太遠(yuǎn)引起的酸痛。疼痛劇烈時可以口服非甾體類消炎止痛藥治療。