平時也要注意多運動，增強體質(zhì)，加強營養(yǎng)，飲食要清淡為主，可以多吃水果和蔬菜，盡量多補充維生素C。
掐五指節(jié)2-3遍，五指節(jié)是手背的五指各個關(guān)節(jié)。提捏大椎穴5-10次，大椎穴位于第7頸椎棘突下。清肺，從無名指掌側(cè)的指根推向指端，操作10分鐘。平肝，從食指指根推向指端，10分鐘。清天河水，從腕橫紋推向肘橫紋，操作15分鐘。
感冒按摩
我家小孩感冒了，出現(xiàn)了鼻塞的癥狀，請問感冒怎么按摩？
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