建議飲食清淡，避免吃辛辣生冷油膩的食物平時注意休息，合理用眼，控制手機，電腦等精細用眼的使用。
從你的描述來看，考慮和視力不好，再加上睡眠缺乏永遠不合理，導致了干眼癥，視疲勞有關系，或者是由于淚道堵塞或者淚道狹窄引起的。
從你的描述來看，考慮和視力不好，再加上睡眠缺乏永遠不合理，導致了干眼癥，視疲勞有關系，或者是由于淚道堵塞或者淚道狹窄引起的。
最好選擇正規(guī)醫(yī)院的眼科檢查一下，一般情況做裂隙燈檢查，同時做淚道沖洗就能確診，如果是因為視疲勞，干眼癥引起的，可以做眼部的熱敷，按摩，使用滋潤型的眼藥水。