平時多運動,避免太勞累的,可以配合腹帶進行外固定,需要病人做拉伸類的鍛煉,比如可以在產(chǎn)后練習瑜伽。在半年以后就恢復差不多了,常常由于子宮增大明顯,所以就會直接頂起肋骨局部,而導致明顯的肋骨處疼痛。