建議平常早餐吃的多一點，營養(yǎng)均衡，早起時可以空腹喝一杯檸檬水，同時也可以排毒養(yǎng)顏。
早上可以多喝牛奶，減肥期間盡量控制自己少吃，早餐是最重要的，是一天的基礎(chǔ)，早餐補充蛋白質(zhì)是十分重要的。
早上可以多喝牛奶，減肥期間盡量控制自己少吃，早餐是最重要的，是一天的基礎(chǔ)，早餐補充蛋白質(zhì)是十分重要的。
營養(yǎng)要均衡，早上可以吃面類的食品，饅頭面包，同時也可以喝一杯牛奶，補充蛋白質(zhì)。
減肥期間早上吃什么最好
我23歲，因為之前嘴饞，一直吃高熱量的食物，導(dǎo)致肥胖，減肥期間早上吃什么最好？
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