您好，根據(jù)你的分析，最好的方法就是從飲食運動中調(diào)節(jié)，吃一些健康的食物，加強運動，不要長時間的坐著，適度的鍛煉會使肌肉變得緊繃和結(jié)實。當(dāng)你覺得自己久坐了之后，就適當(dāng)?shù)恼酒饋砘顒右幌隆?/p>
形成贅肉的原因有久坐形成小肚子，生活壓力導(dǎo)致小肚子，姿勢不正確形成小肚子等。
減少肚子贅肉
你好，我平常不吃什么東西，但是肚子上的贅肉很多，我想請問一下怎樣減少肚子贅肉？
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