平常多吃營養(yǎng)豐富的食物，比如新鮮的水果蔬菜，多喝水，多運動，早睡早起少熬夜。
月經(jīng)不調(diào)的原因比較多，內(nèi)分泌失調(diào)會影響月經(jīng)不調(diào)以及平常睡眠不足，精神壓力大等都會引起。
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月經(jīng)不調(diào)是可以喝益母草顆粒來進行調(diào)理的，益母草顆粒是屬于中成藥，沒有什么副作用，調(diào)理月經(jīng)不調(diào)效果不錯。
