并且不要喝碳酸飲料，阻止碳水的形成。同時不要吃生冷食物，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，堅持體育鍛煉達到減肥的目的。
缺少運動。生活中大多數(shù)情況都會使用小臂，而大臂的肌肉難以活動，這樣就會導(dǎo)致大臂的脂肪堆積，所以就會產(chǎn)生肥胖，坐姿不正確，經(jīng)常彎腰駝背，會令斜方肌，三角肌和三頭肌處于松弛狀態(tài)，時間一久就會堆積在手臂和肩背的位置，因此手臂就會變粗。
有的人腿和胳膊粗是什么原因
我小開始一直是這樣的體型腿胳膊粗很自卑很想瘦，有的人腿和胳膊粗是什么原因？
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