建議多休息，局部可以理療按摩，熱敷，少活動(dòng)，避免腰部負(fù)重，以及長(zhǎng)時(shí)間的彎腰活動(dòng)。

腰肌勞損是一種典型的慢性疾病，也稱(chēng)為慢性下腰損傷和功能性腰痛，有腰肌勞損患者會(huì)出現(xiàn)腰部不同程度的疼痛，導(dǎo)致不能堅(jiān)持彎腰工作容易引起其他骨科疾病。

腰肌勞損是一種典型的慢性疾病，也稱(chēng)為慢性下腰損傷和功能性腰痛，有腰肌勞損患者會(huì)出現(xiàn)腰部不同程度的疼痛，導(dǎo)致不能堅(jiān)持彎腰工作容易引起其他骨科疾病。

用傳統(tǒng)中醫(yī)外科膏藥外敷可治愈.傳統(tǒng)中醫(yī)外科膏藥是一種傳統(tǒng)黑膏藥外敷治療，局部滲透力強(qiáng)，可以改善局部的微循環(huán)，消炎活血，消除神經(jīng)根水腫，改變腰部長(zhǎng)期積累性勞損，引起的軟組織粘連，萎縮，恢復(fù)韌帶彈性，放松腰部肌肉。