?1、生理期期間盡量不要洗頭，如果非洗不可，盡量在中午洗，洗完頭一定要立即吹干。2、生理期期間要注意保暖3、忌喝冷飲，避免飲酒。4吃點甜食，可以幫助污血代謝。5、充分休息6、不要太情緒化7、忌盆浴，性生活。淋浴是可以的。
子宮后位是臨床上比較常見子宮位置，包括子宮后傾和子宮后屈。若子宮的縱軸不變，整個子宮向后方傾倒，使子宮頸呈上翹狀態(tài)，即子宮后傾。若宮頸位置正常，僅宮體向后倒，稱為子宮后屈。
子宮后位是臨床上比較常見子宮位置，包括子宮后傾和子宮后屈。若子宮的縱軸不變，整個子宮向后方傾倒，使子宮頸呈上翹狀態(tài)，即子宮后傾。若宮頸位置正常，僅宮體向后倒，稱為子宮后屈。
子宮位置多數(shù)呈輕度的前傾前屈位，子宮后位一般不影響月經(jīng)排出。正常的月經(jīng)量為20~60毫升。
