一定要以休息為主,盡量少低頭,不能長時間使頸椎保持一個動作。頸部的肌肉可以進(jìn)行鍛煉,避免受涼,避免外傷。主要有頸背疼痛、上肢無力、手指發(fā)麻、下肢乏力、行走困難、頭暈、惡心、嘔吐,甚至視物模糊、心動過速及吞咽困難等。