平時要注意保護(hù)腕關(guān)節(jié)，不要長時間連續(xù)工作，隔一段時間就要放下工作，活動手腕，做一下按摩，或者熱敷手腕，這樣可以有效防止復(fù)發(fā)。

腱鞘囊腫是一種軟組織腫物，發(fā)病原因一般認(rèn)為和慢性勞損和關(guān)節(jié)炎有關(guān)，輕者無癥狀或癥狀不明顯，重者會有關(guān)節(jié)疼痛、僵硬、麻木等癥狀。

腱鞘囊腫是一種軟組織腫物，發(fā)病原因一般認(rèn)為和慢性勞損和關(guān)節(jié)炎有關(guān)，輕者無癥狀或癥狀不明顯，重者會有關(guān)節(jié)疼痛、僵硬、麻木等癥狀。

常用的治療腱鞘囊腫的方法是通過擠壓或捶擊使腱鞘囊腫破裂，不過這樣復(fù)發(fā)率比較高。如果患者情況比較嚴(yán)重，可以通過手術(shù)將整個囊腫剝離，這種方法比較徹底，復(fù)發(fā)率也低。