建議在來經(jīng)期間需要注意暫停性生活，并注意衛(wèi)生，避免著涼受寒，注意飲食均衡，避免辛辣刺激生冷，注意不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)
因?yàn)閬碓陆?jīng)的時(shí)候失血傷陰，也會(huì)導(dǎo)致陽(yáng)氣損傷，失血過多容易造成貧血。月經(jīng)期間可以飲食一些高蛋白高營(yíng)養(yǎng)的食物。比如一些大骨湯。多吃些蔬菜，魚和蝦類可以補(bǔ)充維生素和蛋白質(zhì)，也可以服用烏雞湯等建議，
月經(jīng)期間煲哪些湯喝好
那你這段時(shí)間身體會(huì)特別不舒服，喜歡煲一些湯來喝，想要知道有哪些湯比較好？
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