注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)和鍛練，以提高身體的抵抗力，平時(shí)注意飲食，注意均衡營(yíng)養(yǎng)。多飲水，保持良好的心情。
豆類的蛋白質(zhì)雖然多，但是脂肪也挺多，都可能長(zhǎng)胖，這個(gè)青豆可以吃，但是要注意分量，少吃些。
豆類的蛋白質(zhì)雖然多，但是脂肪也挺多，都可能長(zhǎng)胖，這個(gè)青豆可以吃，但是要注意分量，少吃些。
建議青豆富含優(yōu)質(zhì)蛋白和纖維的食品，其中80%以上為不飽和脂肪酸，且富含維生素A及胡蘿卜素，推薦減肥期間作為蛋白質(zhì)的來(lái)源食用。
