建議飲食食物多樣化，避免偏食，保證營養(yǎng)均衡。多吃富含鈣質(zhì)的食物，如奶類、大豆及其制品、海帶、蝦皮等。適量鍛煉身體，運(yùn)動(dòng)有助于長高。勞逸結(jié)合，保證充足的睡眠。
身高受遺傳及發(fā)育期營養(yǎng)狀況影響，如果骨線沒閉合，正常情況下還有長高的可能。任何不符合骨骼正常發(fā)育的增高方式都不利于健康。
身高受遺傳及發(fā)育期營養(yǎng)狀況影響，如果骨線沒閉合，正常情況下還有長高的可能。任何不符合骨骼正常發(fā)育的增高方式都不利于健康。
你好，一般長到20歲，但是具體情況取決于骨骺線是否閉合，你的情況建議最好是到醫(yī)院拍個(gè)片子看看骨骺線是否閉合。如果已經(jīng)閉合了，應(yīng)該就不能再長高了。
