坐月子要在安靜舒適的環(huán)境下，才能保證良好的心情和狀態(tài)，并且坐月子時(shí)應(yīng)少吹風(fēng)。在飲食上要多吃一些富含蛋白質(zhì)、維生素的食物，不要吃辛辣、寒涼的食物。

坐月子是產(chǎn)婦產(chǎn)后身心調(diào)理的關(guān)鍵時(shí)期，此時(shí)應(yīng)當(dāng)合理進(jìn)補(bǔ)，以促進(jìn)產(chǎn)后身體恢復(fù)。

坐月子是產(chǎn)婦產(chǎn)后身心調(diào)理的關(guān)鍵時(shí)期，此時(shí)應(yīng)當(dāng)合理進(jìn)補(bǔ)，以促進(jìn)產(chǎn)后身體恢復(fù)。

產(chǎn)婦是可以吃少量蔥的。蔥含有各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而且有殺菌抑菌的效果，蔥味辛，性微溫，具有發(fā)表通陽(yáng)、解毒調(diào)味的作用，可以開胃醒脾，促進(jìn)寶媽食欲增加，同時(shí)吃蔥還有發(fā)奶的功效，促進(jìn)產(chǎn)婦產(chǎn)后乳汁的分泌作用。