不要暴飲暴食,還有就是要多喝水排毒。平時也可以做一些運動,也可以去戶外多曬曬太陽,這都是可以的。肋骨靠胸椎處長了三個硬東西并且不痛不癢應該是是正常組織,正常的骨頭,就是椎體與肋骨相連的地方,如果感到不放心的話,可以去醫(yī)院進行針對性的檢查。