定時(shí)改變姿勢(shì)，避免長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)，避免過(guò)度低頭，避免枕頭太高、太軟，避免長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦、手機(jī)，避免長(zhǎng)期伏案工作。
頸椎出現(xiàn)酸痛，大部分情況是不良生活習(xí)慣以及工作姿勢(shì)所導(dǎo)致的。首先，一定要積極的端正頸部姿勢(shì)，
頸椎仰頭酸痛怎么辦
我脖子側(cè)面兩邊的筋也有些酸疼，頸椎仰頭酸痛怎么辦？
提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)盡快就醫(yī)。本文所涉醫(yī)學(xué)知識(shí)僅供參考，不能替代專業(yè)醫(yī)療建議。用藥務(wù)必遵醫(yī)囑，切勿自行用藥。本文所涉就醫(yī)相關(guān)政策及醫(yī)院信息均整理自公開資料，部分信息可能有過(guò)期或延遲的情況，請(qǐng)務(wù)必以官方公告為準(zhǔn)。
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