宜減少辛辣飲食的攝入，避免著涼、久坐、久站、騎摩托車或自行車時(shí)間過(guò)久，減少對(duì)前列腺的刺激，避免誘發(fā)前列腺增生的癥狀。
恢復(fù)前列腺增大的運(yùn)動(dòng)就是散步、慢跑、游泳，打兵乓球、羽毛球等。這些運(yùn)動(dòng)對(duì)人的身體有幫助，同時(shí)這些運(yùn)動(dòng)負(fù)荷也不大，在運(yùn)動(dòng)時(shí)也會(huì)明顯的轉(zhuǎn)移注意力，這樣前列腺炎的精神癥狀，就會(huì)明顯改善。
