腹瀉的時(shí)候最好飲食清淡,可以流質(zhì)或者半流質(zhì)飲食,不建議吃過多的生冷食物。水果多為涼性,且富含膳食纖維,不易于消化吸收,可能會加重腹瀉。但如果將蘋果,梨等蒸熟后食用,對緩解腹瀉可能有一定效果。