在平時(shí)每天早上，下床之前練習(xí)空蹬自行車。也可以練習(xí)蹬腿、游泳。以及要注意千萬不能受傷，跌倒。
蹲下去膝關(guān)節(jié)會(huì)有聲音有可能是半月板有問題，還有可能是膝關(guān)節(jié)周圍肌肉緊張，跟骨頭摩擦導(dǎo)致的蹲下去有聲音。
為什么蹲下去膝關(guān)節(jié)會(huì)有聲音
我今天下蹲的時(shí)候，聽見膝關(guān)節(jié)會(huì)有聲音，這是什么原因引起的？
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