每天堅(jiān)持適量的運(yùn)動(dòng)，然后可以自行泡鹽水澡，之后可以按摩緊繃的部位，進(jìn)行充分的休息，5天左右就可以調(diào)整。
每次運(yùn)動(dòng)后小腿肌肉就會(huì)繃緊可能是運(yùn)動(dòng)過(guò)量，長(zhǎng)時(shí)間壓迫而引起小腿不適，久而久之會(huì)出現(xiàn)小腿抽筋、緊繃。運(yùn)動(dòng)完以后一定要伸拉和放松。
每次運(yùn)動(dòng)后小腿肌肉就會(huì)繃緊是什么原因
我最近迷上了運(yùn)動(dòng)，但每次運(yùn)動(dòng)后小腿肌肉就會(huì)繃緊，我有點(diǎn)擔(dān)心，這是什么原因？
提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)盡快就醫(yī)。本文所涉醫(yī)學(xué)知識(shí)僅供參考，不能替代專業(yè)醫(yī)療建議。用藥務(wù)必遵醫(yī)囑，切勿自行用藥。本文所涉就醫(yī)相關(guān)政策及醫(yī)院信息均整理自公開資料，部分信息可能有過(guò)期或延遲的情況，請(qǐng)務(wù)必以官方公告為準(zhǔn)。
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