多注意飲食起居,多吃新鮮蔬菜和水果,多做運動,堅持運動,保持好心情。忌煙酒和辛辣刺激性飲食。是咽喉炎的表現(xiàn)。需要注意多喝水,忌辛辣刺激性飲食,注意休息和保暖??梢苑靡恍┣鍩峤舛镜乃幬镏委?。也可以做一下霧化。