堅持科學(xué)的生活方式，適當(dāng)鍛煉身體 ，多接受日光浴，不吸煙、不飲酒、少喝咖啡、濃茶及含碳酸飲料.
可以吃些鈣片，維生素，加強(qiáng)營養(yǎng)，均衡膳食，保證充足光照，適當(dāng)運(yùn)動，多吃奶，豆制品， 多曬太陽。
骨質(zhì)疏松該怎么治療
我今年59歲了，最近發(fā)現(xiàn)骨質(zhì)疏松這種情況該怎么治療？
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