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總膽固醇高不能吃什么食物

提問時(shí)間： 名醫(yī)問答 2497 次閱讀
總膽固醇高不能吃什么食物
總膽固醇高的時(shí)候，那我們就要盡量的避免吃那些會(huì)增加膽固醇的一些食物，哪些食物會(huì)進(jìn)一步的升高膽固醇？一個(gè)就是這個(gè)肥肉，它里頭含有較多的這個(gè)膽固醇額， 第二個(gè)就是說動(dòng)物的內(nèi)臟啊肝臟，大腦啊，還有這個(gè)這些實(shí)際上都是含有豐富的膽固醇的， 第三個(gè)就是這個(gè)雞蛋，雞蛋也不能吃得太多啊，里頭像蛋黃都是屬于膽固醇比較多的，這些食物我們一般一天吃一個(gè)雞蛋的就可以了哈，如果要多吃的蛋黃也不要多是，把蛋清多吃點(diǎn)是沒有問題的 所以就是主要是這三大類的食物就是肥肉，這個(gè)雞蛋的蛋黃嗯，另外還有動(dòng)物的內(nèi)臟，當(dāng)然其他的有油膩的食物，咱們也盡量的要避免，還有所有高熱量的那吃進(jìn)去可能都會(huì)轉(zhuǎn)化的好，所以這方面還是要注意。
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