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腎虛盜汗怎么調(diào)理

提問(wèn)時(shí)間： 名醫(yī)問(wèn)答 2714 次閱讀
腎虛盜汗怎么調(diào)理
腎虛盜汗一般是由于陰虛火旺所引起，可以做以下調(diào)理： 一、中藥調(diào)理，可以吃滋陰降火的中藥，如知母、黃柏、地黃、山藥、山茱萸等；常用的中成藥有知柏地黃丸。 二、飲食調(diào)理，可以吃滋陰的食物，如黑豆、黑米、黑芝麻、桑葚、枸杞等。 三、平時(shí)多注意戶外運(yùn)動(dòng)，如游泳、跑步、騎單車等，以增強(qiáng)體質(zhì)，達(dá)到健腎的作用。 四、生活要規(guī)律，不要熬夜、酗酒、抽煙等，保證充足睡眠。 以上健康科普知識(shí)僅供參考。
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