血糖值飆到30.0 mmol/L，這不是“偏高”，而是身體在拉警報——相當(dāng)于一輛車的油表爆了紅燈還冒著煙。如果測得準(zhǔn)（沒沾果汁或沒洗手不算），這數(shù)值已經(jīng)遠(yuǎn)超糖尿病酮癥酸中毒的警戒線（16.7 mmol/L），隨時可能引發(fā)昏迷。
一、為什么36歲會突然測出這么高的血糖？
中午的血糖30.0 mmol/L，絕不是“吃多了”能解釋的。常見原因有三：
- 1型糖尿病突然發(fā)作：年輕人尤其要警惕，免疫系統(tǒng)可能誤殺了生產(chǎn)胰島素的細(xì)胞，身體徹底失去血糖調(diào)控能力。曾有患者誤以為“只是最近太累”，拖到嘔吐不止才就醫(yī)，結(jié)果直接進(jìn)了ICU。
- 2型糖尿病失控：如果你本來就有糖尿病，但沒好好用藥或感染了流感，血糖可能像脫韁野馬。
- 其他危機(jī)信號：急性胰腺炎、嚴(yán)重脫水，甚至某些激素類藥物（比如潑尼松），都能讓血糖一飛沖天。
（小貼士：先排除測錯的可能——手指沾了糖、試紙過期、血糖儀沒校準(zhǔn)，都會鬧烏龍。）
二、現(xiàn)在該做什么？分秒必爭的行動清單
如果伴有這些癥狀，立刻打120：
- 呼吸又深又快，像剛跑完馬拉松
- 嘴里有爛蘋果味（這是酮體的氣味）
- 頭暈到站不穩(wěn)，或開始說胡話
如果暫時沒危險癥狀：
- 15分鐘內(nèi)復(fù)測：用酒精棉片擦手指，換新試紙再測。
- 喝溫水，別吃東西：避免血糖進(jìn)一步升高，但小口補(bǔ)水能防脫水。
- 聯(lián)系內(nèi)分泌科醫(yī)生：哪怕數(shù)值降到20以下，今天也必須就醫(yī)——這可能是糖尿病第一次亮紅燈。
三、長期來看，你該盯緊這些事
- 確診檢查不能少：糖化血紅蛋白（HbA1c）和C肽檢測，能分清是1型還是2型糖尿病。
- 家里備個酮體試紙：藥房10塊錢一盒，尿里檢出酮體就是身體在“燒脂肪求生”，必須急診。
- 警惕“隱形殺手”：壓力大、熬夜、突然停胰島素，都可能讓血糖暗中飆升。有個程序員患者每次熬夜趕項目，血糖就悄悄突破20，自己卻毫無感覺。
血糖30.0不是用來“觀察幾天”的數(shù)字。它像煙霧警報器的尖嘯——你可以先確認(rèn)是不是誤報，但千萬別關(guān)掉電源就當(dāng)沒事發(fā)生。
