高血壓患者不宜飲用的三種茶為濃茶、紅茶和綠茶。以下為你詳細(xì)展開介紹。
濃茶：在茶葉沖泡時，如果浸泡時間長、水溫高，就會得到顏色深黃、味道濃烈的濃茶。濃茶中含有大量的咖啡因和茶堿等物質(zhì)，這些物質(zhì)會刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)，使血壓升高，加重高血壓患者的病情，導(dǎo)致血壓不斷上升。而且，濃茶還會影響睡眠質(zhì)量，而睡眠不足又是高血壓的一個風(fēng)險因素。
紅茶：紅茶屬于全發(fā)酵茶，含有咖啡因、茶堿和多酚等成分。這些成分會刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)，促使血壓升高，從而加重高血壓病情。紅茶中的茶多酚會刺激腎上腺皮質(zhì)激素的分泌，同樣會導(dǎo)致血壓升高，對高血壓患者產(chǎn)生不利影響。
綠茶：綠茶具有醒神、提神的效果，也被稱作 “清火茶”，有利尿和降壓的作用。茶葉中含有的茶堿，會影響高血壓患者的血壓，嚴(yán)重威脅健康。而且，綠茶中的咖啡因會刺激神經(jīng)系統(tǒng)，增加血壓和心率，其中的兒茶素則對血管有收縮作用，也會使血壓升高。
高血壓患者在選擇茶飲時需謹(jǐn)慎，上述三種茶應(yīng)盡量避免飲用。若想通過飲茶養(yǎng)生，可選擇一些低咖啡因、低茶堿的清淡茶品 。
