蘭州人夏天主要過?蘭州國際馬拉松節(jié)?、?黃河文化旅游節(jié)?及傳統(tǒng)民俗節(jié)日?六月六廟會?，同時(shí)結(jié)合避暑習(xí)俗和飲食文化形成獨(dú)特夏季節(jié)慶活動。

?一、蘭州國際馬拉松節(jié)?
每年6月舉辦的蘭州國際馬拉松節(jié)是夏季重要活動，因賽道沿黃河兩岸展開，被稱為“最美馬拉松”。賽事吸引國內(nèi)外選手參與，帶動全民健身熱潮，同時(shí)通過直播展現(xiàn)蘭州城市風(fēng)貌，成為推廣城市形象的重要窗口。

?二、黃河文化旅游節(jié)?
7月至8月舉行的黃河文化旅游節(jié)以“黃河之濱”為主題，涵蓋文藝演出、非遺展演、美食體驗(yàn)等活動。夜間燈光秀與黃河游船項(xiàng)目吸引游客，結(jié)合蘭州拉面、甜醅子等特色美食，打造文旅融合的夏日盛會。

?三、六月六廟會?
農(nóng)歷六月初六，蘭州人會前往五泉山、白塔山等地趕廟會。這一傳統(tǒng)節(jié)日融合祈福、戲曲表演和民間集市，尤其以五泉山廟會最熱鬧，民眾登山避暑、品嘗灰豆子等小吃，延續(xù)百年民俗文化。

?四、避暑與飲食習(xí)俗?
蘭州夏季炎熱，本地人偏愛清涼飲食，如漿水面、甜醅子、杏皮水等解暑美食。傍晚時(shí)分，黃河邊的茶攤和啤酒廣場人氣旺盛，納涼聚會成為夏日生活常態(tài)。部分家庭還會在伏天（三伏）食用羊肉進(jìn)補(bǔ)，稱為“伏羊節(jié)”，體現(xiàn)養(yǎng)生傳統(tǒng)。

蘭州夏季節(jié)慶既保留傳統(tǒng)民俗，又融合現(xiàn)代文旅活動，通過馬拉松、黃河文化體驗(yàn)和避暑飲食，展現(xiàn)城市活力與地域特色，成為吸引游客、豐富市民生活的重要方式。