1. 避免接觸蓖麻及其制品
蓖麻過敏的主要誘因是蓖麻油或蓖麻子。青少年應避免接觸任何蓖麻制品，如蓖麻油、蓖麻籽油等，以防止過敏癥狀的發(fā)生。

2. 注意飲食安全
青少年在飲食中需注意避免誤食含有蓖麻成分的食品。例如，某些傳統(tǒng)藥物或保健品可能含有蓖麻油，需仔細閱讀產(chǎn)品成分表，避免食用。

3. 避免皮膚接觸
蓖麻油可能導致皮膚過敏，如瘙癢、紅腫等。青少年應避免皮膚直接接觸蓖麻油或蓖麻子，以免引發(fā)皮膚癥狀。

4. 出現(xiàn)癥狀及時就醫(yī)
如青少年出現(xiàn)過敏癥狀，如皮膚瘙癢、紅腫、呼吸困難等，應立即就醫(yī)，避免癥狀加重。醫(yī)生可能會開具抗組胺藥物或糖皮質激素藥膏進行治療。

5. 保持環(huán)境清潔
定期清潔居住環(huán)境，避免使用可能含有蓖麻成分的清潔劑或化妝品，以減少過敏原的暴露風險。

6. 尋求專業(yè)過敏原檢測
青少年如反復出現(xiàn)過敏癥狀，建議進行過敏原檢測，明確是否對蓖麻過敏，以便制定更精準的預防措施。

7. 建立健康的生活習慣
保持規(guī)律的作息，避免過度勞累和情緒波動，增強身體免疫力，有助于降低過敏發(fā)生的風險。

8. 注意季節(jié)性防護
春季是花粉濃度較高的季節(jié)，青少年外出時應佩戴口罩，避免接觸可能引發(fā)過敏的植物或花粉。

9. 避免使用刺激性藥物
青少年在治療過敏癥狀時，應避免使用可能引發(fā)過敏的藥物，如某些抗生素或止痛藥。

10. 尋求家長或監(jiān)護人的幫助
青少年在日常生活中，應與家長或監(jiān)護人溝通，確保其了解過敏情況，并在必要時提供幫助。

通過以上措施，10-11歲的青少年可以有效預防蓖麻過敏，降低過敏癥狀的發(fā)生風險。如出現(xiàn)過敏癥狀，應及時就醫(yī)，避免癥狀加重。