打疫苗前后要不要吃雞蛋和牛奶主要看個人體質(zhì)和醫(yī)生建議，目前醫(yī)學(xué)界普遍認(rèn)為常規(guī)疫苗不用特意忌口這兩樣，但要注意過敏史和接種后反應(yīng)，雞蛋作為部分疫苗生產(chǎn)時用到的材料可能讓極少數(shù)人過敏，建議已知對雞蛋嚴(yán)重過敏的人提前告訴醫(yī)護(hù)人員并選適合的疫苗，牛奶雖含優(yōu)質(zhì)蛋白有助增強(qiáng)抵抗力，但乳糖不耐的人可選無乳糖替代品，接種前后要按時吃飯別空腹，避免低血糖，要是出現(xiàn)皮疹或呼吸困難等過敏反應(yīng)得馬上就醫(yī)，全程接種期間建議記下飲食和身體變化方便醫(yī)生評估，特殊體質(zhì)的人像小孩、孕婦或有慢性病的都要根據(jù)自身情況調(diào)整飲食，普通人則維持日常飲食不用額外改。雖然雞蛋在某些疫苗制作中會被用到，但最終產(chǎn)品里殘留很少，普通輕度過敏的人可以放心接種，只是對雞蛋重度過敏的需要醫(yī)生幫忙選不含雞蛋成分的疫苗，牛奶本身不會影響疫苗效果，但喝完不舒服的人可以選擇植物奶，接種前后保持規(guī)律作息很重要，熬夜會耗損氣血加重內(nèi)熱，情緒起伏太大也可能影響經(jīng)血排出，劇烈運(yùn)動像長跑或高強(qiáng)度健身會消耗過多體力導(dǎo)致氣血不暢，這些都要避開。健康成人完成全程調(diào)理后大約兩周，確認(rèn)經(jīng)血顏色沒持續(xù)發(fā)黑、量也沒異常或腹痛就能恢復(fù)正常生活，小孩出現(xiàn)經(jīng)血問題要從清淡飲食開始調(diào)，慢慢加食物種類，密切觀察兩三天沒問題再恢復(fù)正常吃，老人即使經(jīng)血好轉(zhuǎn)也得保持規(guī)律作息別熬夜，有基礎(chǔ)病的人尤其免疫力差或婦科病的要先確保身體沒不適再調(diào)整習(xí)慣，恢復(fù)期間要是經(jīng)血黑超過兩周、量突然變多或少、腹痛加劇就得趕緊就醫(yī)，全程調(diào)理的核心是調(diào)氣血平衡，保護(hù)身體健康安全。