一般情況下，月經(jīng)總是推遲可能是由于精神壓力大、過度節(jié)食、環(huán)境改變、多囊卵巢綜合征、高泌乳素血癥等原因引起的。常見的治療方法有調(diào)整生活方式、心理疏導、藥物治療、手術治療、中醫(yī)調(diào)理。建議及時就醫(yī)，明確原因后，在專業(yè)醫(yī)生的指導下進行治療。 1. 精神壓力大:長期精神壓力大，會影響下丘腦 - 垂體軸的功能，導致內(nèi)分泌失調(diào)，從而引起月經(jīng)推遲。治療方法有心理疏導，如找朋友傾訴、進行心理咨詢等；也可服用逍遙丸、舒肝顆粒等藥物來疏肝理氣，需遵醫(yī)囑用藥。 2. 過度節(jié)食:過度節(jié)食會導致身體營養(yǎng)攝入不足，影響激素的合成，進而使月經(jīng)推遲。治療方法為調(diào)整飲食結構，保證營養(yǎng)均衡，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素的食物；也可補充維生素E、維生素B族等營養(yǎng)物質(zhì)，需按說明或遵醫(yī)囑服用。 3. 環(huán)境改變:突然改變生活環(huán)境，身體需要時間適應，可能影響月經(jīng)周期，造成月經(jīng)推遲。治療方法是讓身體逐漸適應新環(huán)境，保持規(guī)律作息；也可進行適當運動，如瑜伽、散步等，幫助調(diào)節(jié)身體狀態(tài)。 4. 多囊卵巢綜合征:這是一種常見的婦科內(nèi)分泌疾病，會導致雄激素水平升高、排卵異常，引起月經(jīng)推遲。治療可使用短效避孕藥，如炔雌醇環(huán)丙孕酮片、屈螺酮炔雌醇片等，需在醫(yī)生指導下使用；也可采用手術治療，如腹腔鏡下卵巢打孔術。 5. 高泌乳素血癥:體內(nèi)泌乳素水平升高，會抑制排卵，導致月經(jīng)紊亂、推遲。治療可服用甲磺酸溴隱亭片、維生素B6片等藥物，處方藥需在專業(yè)醫(yī)生的指導下使用；也可針對病因進行手術治療，如垂體瘤切除術。 除了上述原因還有可能由甲狀腺功能減退、卵巢早衰、子宮內(nèi)膜損傷等原因引起。平時要注意保持良好的心態(tài)，避免精神過度緊張和焦慮；規(guī)律作息，保證充足的睡眠；合理飲食，避免過度節(jié)食或暴飲暴食；適當進行體育鍛煉，增強體質(zhì)；注意經(jīng)期衛(wèi)生，避免感染。