摘要：人工流產(chǎn)手術(shù)這種避孕失敗之后所采取的補(bǔ)救措施，雖然并不是大手術(shù)，但是對于女性的身體健康的影響還是很大的。因此，女性在接受人工流產(chǎn)手術(shù)以后，一定要注意好好修養(yǎng)，同時(shí)還要注意好自己的飲食習(xí)慣，以便更好恢復(fù)。

通常來說，女性在接受人工流產(chǎn)手術(shù)以后，要多吃些營養(yǎng)豐富的食品以及新鮮蔬菜和水果。人工流產(chǎn)后半個(gè)月之內(nèi)，應(yīng)多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類制品等。忌食刺激性食品，如辣椒、酒等。此外，要保證補(bǔ)充足夠的鐵質(zhì)，以預(yù)防流產(chǎn)后貧血的發(fā)生。補(bǔ)養(yǎng)的時(shí)間以半月為宜，平時(shí)身體虛弱、體質(zhì)差、失血多者，可酌情適當(dāng)延長補(bǔ)養(yǎng)時(shí)間。

流產(chǎn)后飲食調(diào)整應(yīng)注重以下幾點(diǎn)：

1、人工流產(chǎn)后半個(gè)月之內(nèi)，蛋白質(zhì)每公斤體重應(yīng)供給1.5～2克。因此，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。

2、由于身體較虛弱，常易出汗，補(bǔ)充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性維生素較多，尤其維生素C、維生素B1、維生素B2，因此，應(yīng)多吃新鮮蔬菜、水果。這也有利于防止便秘。

此外，女性一定要注意，不要吃那些具有刺激性的食品，比如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等等。因?yàn)?，這一類食品對于女性的身體影響很大，會(huì)刺激女性的性器官，導(dǎo)致充血的現(xiàn)象出現(xiàn)，繼而會(huì)增加了月經(jīng)量，對于女性恢復(fù)健康是十