卵巢纖維瘤患者運動時要考慮身體狀況，選擇合適運動方式、控制強度與時間，還要留意運動反應。運動前做好熱身，避免激烈與腹部擠壓運動，出現(xiàn)不適及時停止。 1. 選擇合適運動：可選擇散步、瑜伽、太極拳等較為溫和的運動，避免打籃球、踢足球等劇烈運動，防止瘤體扭轉(zhuǎn)、破裂。 2. 控制運動強度和時間：運動強度以不感到疲勞為宜，每次運動時間控制在30分鐘左右，每周運動3 - 5天，給身體充分休息時間。 3. 注意運動反應：運動過程中若出現(xiàn)腹痛、頭暈等不適癥狀，應立即停止運動，情況嚴重時及時就醫(yī)。 4. 運動前做好熱身：運動前進行5 - 10分鐘的熱身活動，如活動手腕腳踝、慢走等，降低運動損傷風險。 5. 避免腹部擠壓：不要進行仰臥起坐、卷腹等擠壓腹部的運動，減少對瘤體的刺激。 卵巢纖維瘤患者運動時需綜合考慮自身狀況，選擇合適運動方式、控制強度與時間，運動前后做好準備與觀察。遵循這些注意事項，既能保障運動安全，又有助于身體恢復。