小便次數(shù)多、量少、尿等待、尿不凈通常是由于飲水過少、盆底肌松弛、激素水平變化、泌尿系統(tǒng)感染、膀胱結(jié)石等因素導致的。建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行對癥治療。 1. 飲水過少：飲水不足時，尿液濃縮，尿量減少，排尿次數(shù)相對增多。同時，尿液濃縮可能刺激尿路，導致尿等待和尿不凈。應增加每日飲水量，每天至少喝 1500-2000 毫升水，分多次均勻攝入，避免一次大量飲水。 2. 盆底肌松弛：女性隨著年齡增長，尤其是生育后，盆底肌肉可能會變得松弛。這會影響膀胱和尿道的正常功能，導致尿潴留，出現(xiàn)尿等待、尿不凈等癥狀?？蓤猿诌M行凱格爾運動，收縮和放松盆底肌肉，每次 10 秒左右，重復多次。 3. 激素水平變化：45 歲女性處于圍絕經(jīng)期，激素水平波動。雌激素減少可能使尿道和膀胱組織萎縮，影響其功能。平時可多食用豆制品補充植物雌激素，還可通過瑜伽調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，改善激素失衡狀況，緩解排尿異常。 4. 泌尿系統(tǒng)感染：泌尿系統(tǒng)感染是由細菌侵入尿路引起的炎癥。炎癥刺激膀胱和尿道，導致膀胱敏感性增加，出現(xiàn)尿頻、尿少、尿等待和尿不凈。常有尿痛、尿急等癥狀。治療需多喝水促進排尿，注意個人衛(wèi)生。藥物可選用左氧氟沙星片、三金片、頭孢呋辛酯片等，遵醫(yī)囑用藥。 5. 膀胱結(jié)石：膀胱結(jié)石指在膀胱內(nèi)形成的固體塊狀物。結(jié)石刺激膀胱黏膜，影響尿液排出，造成上述癥狀。患者常有下腹疼痛。較小結(jié)石可通過大量飲水和適度運動排出。較大結(jié)石可能需手術治療，藥物可使用枸櫞酸鉀緩釋片、坦索羅辛緩釋膠囊、排石顆粒等，遵醫(yī)囑用藥。 除上述原因外，還可能是尿道結(jié)構(gòu)異常，膀胱腫瘤，神經(jīng)源性膀胱等原因?qū)е碌男”愦螖?shù)多、量少、尿等待、尿不凈。建議您及時就醫(yī)，做尿常規(guī)、泌尿系統(tǒng)超聲等檢查。日常注意個人衛(wèi)生，多喝水，避免憋尿和久坐，少吃辛辣食物，保持良好心態(tài)，規(guī)律作息。