女性膀胱發(fā)脹尿不出來(lái)通常是由于飲水過(guò)少、久坐不動(dòng)、盆底肌松弛、膀胱炎、尿道炎等因素導(dǎo)致的。建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行對(duì)癥治療。 1. 飲水過(guò)少：飲水不足會(huì)使尿液濃縮，尿量減少，同時(shí)尿液濃度增高可能刺激膀胱黏膜，導(dǎo)致膀胱發(fā)脹卻尿不出來(lái)。平時(shí)應(yīng)養(yǎng)成多喝水的習(xí)慣，每天至少喝 1500 - 2000 毫升水，分多次飲用，如早晨起床、兩餐之間等時(shí)段均勻補(bǔ)水。 2. 久坐不動(dòng)：長(zhǎng)時(shí)間坐著會(huì)壓迫盆腔內(nèi)的血管和神經(jīng)，影響膀胱的正常功能，導(dǎo)致尿液排出不暢，引起膀胱發(fā)脹。可每隔一小時(shí)起身活動(dòng)幾分鐘，如伸懶腰、走動(dòng)，也可在休息時(shí)間進(jìn)行簡(jiǎn)單的瑜伽動(dòng)作，如貓式伸展、下犬式等，促進(jìn)血液循環(huán)。 3. 盆底肌松弛：女性盆底肌松弛后，對(duì)膀胱的支撐和控制能力減弱，容易出現(xiàn)尿潴留，造成膀胱發(fā)脹尿不出。堅(jiān)持做凱格爾運(yùn)動(dòng)能有效改善，即收縮和放松肛門，每次持續(xù) 5 秒，重復(fù) 10 次為一組，每天做 3 - 4 組，逐步增加收縮時(shí)間和次數(shù)。 4. 膀胱炎：膀胱炎是膀胱黏膜發(fā)生的炎癥。炎癥刺激膀胱壁，使其敏感性增加，出現(xiàn)頻繁尿意，但炎癥導(dǎo)致膀胱肌肉收縮功能異常，就會(huì)尿不出來(lái)。常有尿頻、尿急、尿痛等癥狀。治療上要多喝水促進(jìn)排尿，注意休息。藥物可用左氧氟沙星片、三金片、頭孢呋辛酯片等，遵醫(yī)囑用藥。 5. 尿道炎：尿道炎是尿道黏膜的炎癥。炎癥使尿道紅腫、狹窄，尿液排出受阻，導(dǎo)致膀胱發(fā)脹卻尿不出。表現(xiàn)為尿道刺癢、尿痛等?？赏ㄟ^(guò)大量飲水沖刷尿道。藥物方面可選擇阿莫西林膠囊、阿奇霉素分散片、呋喃妥因腸溶片等進(jìn)行治療，不過(guò)要遵醫(yī)囑用藥。 除上述原因外，還可能是尿道狹窄，膀胱結(jié)石，子宮肌瘤等原因?qū)е碌呐园螂装l(fā)脹尿不出來(lái)。建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行尿常規(guī)、B 超等檢查。日常要多喝水，避免憋尿，注意個(gè)人衛(wèi)生。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，務(wù)必盡快就診，以便明確病因，采取針對(duì)性治療。