沒(méi)有月經(jīng)通常是由于過(guò)度節(jié)食減肥、長(zhǎng)期熬夜、過(guò)度運(yùn)動(dòng)、多囊卵巢綜合征、卵巢早衰等因素導(dǎo)致的。建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行對(duì)癥治療。 1. 過(guò)度節(jié)食減肥：過(guò)度節(jié)食會(huì)使身體營(yíng)養(yǎng)攝入不足，影響內(nèi)分泌系統(tǒng)，導(dǎo)致激素分泌失衡，從而影響月經(jīng)周期?？赡艹霈F(xiàn)身體虛弱、面色蒼白等癥狀。應(yīng)調(diào)整飲食，保證營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃魚(yú)肉、蛋類(lèi)、蔬菜和水果，適量攝入碳水化合物。 2. 長(zhǎng)期熬夜：長(zhǎng)期熬夜打亂了身體的生物鐘，影響了激素的正常分泌，進(jìn)而導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)。常伴有精神不振、黑眼圈等。要規(guī)律作息，每晚保證 7 - 8 小時(shí)睡眠，睡前避免使用電子設(shè)備，創(chuàng)造安靜舒適的睡眠環(huán)境。 3. 過(guò)度運(yùn)動(dòng)：過(guò)度運(yùn)動(dòng)使身體處于高度緊張和疲勞狀態(tài)，影響了生殖系統(tǒng)的正常功能，造成月經(jīng)異常。可能有疲勞乏力、抵抗力下降的表現(xiàn)。需調(diào)整運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，適度減少運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和時(shí)間，每周安排適當(dāng)?shù)男菹r(shí)間，如每周休息 1 - 2 天。 4. 多囊卵巢綜合征：這是一種常見(jiàn)的內(nèi)分泌代謝疾病，因激素失衡，卵巢產(chǎn)生過(guò)多雄激素，導(dǎo)致排卵障礙。常有月經(jīng)稀發(fā)、閉經(jīng)等癥狀。治療上，可調(diào)整生活方式，控制體重。藥物治療可用屈螺酮炔雌醇片調(diào)節(jié)激素，用二甲雙胍改善胰島素抵抗，必要時(shí)用醋酸曲普瑞林注射液促排卵。遵醫(yī)囑用藥。 5. 卵巢早衰：指卵巢功能提前衰退。由于卵巢內(nèi)卵泡耗竭或被破壞，雌激素分泌減少，出現(xiàn)月經(jīng)稀少甚至閉經(jīng)。治療可補(bǔ)充雌激素，如戊酸雌二醇片；也可用孕激素，如地屈孕酮片；還可用輔酶 Q10 改善卵巢功能。具體用藥應(yīng)遵醫(yī)囑，不可自行用藥。 除上述原因外，還可能是內(nèi)分泌失調(diào)，垂體瘤，子宮內(nèi)膜結(jié)核等原因?qū)е碌臎](méi)有月經(jīng)。建議先自查近期生活習(xí)慣，如是否壓力過(guò)大、過(guò)度節(jié)食等。若持續(xù)無(wú)月經(jīng)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行激素六項(xiàng)、B 超等檢查。日常注意保暖，規(guī)律作息，保持良好心態(tài)，避免過(guò)度勞累。