要來月經(jīng)時手腳臉腫脹通常是由于激素水平波動、水鈉潴留、經(jīng)前期綜合征等因素導(dǎo)致的。建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行對癥治療。 1. 激素水平波動：女性月經(jīng)前，體內(nèi)雌激素和孕激素水平變化，影響了身體的水鹽代謝平衡。這會導(dǎo)致水分在組織中積聚，引起手腳臉腫脹。建議通過規(guī)律作息，保證充足睡眠來調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，緩解腫脹。 2. 水鈉潴留：月經(jīng)前，身體的抗利尿激素和醛固酮分泌增加，使得腎臟對鈉和水的重吸收增多，造成水鈉潴留。通常表現(xiàn)為身體的浮腫?？赏ㄟ^適度運動，如散步、瑜伽，促進(jìn)血液循環(huán)和代謝，減輕癥狀。 3. 飲食過咸：攝入過多鹽分，會使體內(nèi)鈉離子增多，滲透壓改變，水分容易潴留。月經(jīng)前身體較敏感，更易出現(xiàn)腫脹。此時應(yīng)減少鹽分?jǐn)z入，避免食用咸菜、腌制品等，多吃新鮮蔬果。 4. 經(jīng)前期綜合征：經(jīng)前期綜合征是指婦女在月經(jīng)周期的后期出現(xiàn)的一系列生理和心理癥狀。由于月經(jīng)前體內(nèi)激素水平變化，水鈉潴留，導(dǎo)致手腳臉腫脹。癥狀還包括乳房脹痛、情緒波動等。改善方法有調(diào)整飲食，減少鹽分?jǐn)z入，適量運動。藥物治療可遵醫(yī)囑使用屈螺酮炔雌醇片、醋酸甲地孕酮片、氟西汀分散片。 5. 腎臟疾?。耗I臟疾病是腎臟發(fā)生病變影響其正常功能的疾病。當(dāng)腎臟功能受損，排水和代謝能力下降，月經(jīng)前體內(nèi)激素變化可能加重這一情況，引起手腳臉腫脹。常有蛋白尿、血尿等癥狀。治療需低鹽飲食，注意休息。藥物方面可遵醫(yī)囑用呋塞米片、氫氯噻嗪片、螺內(nèi)酯片。 除上述原因外，還可能是缺乏運動，甲狀腺功能減退，心臟疾病等原因?qū)е碌囊獊碓陆?jīng)時手腳臉腫脹。建議經(jīng)期前注意保暖，避免勞累和久站。飲食清淡少鹽，適當(dāng)補充蛋白質(zhì)。若腫脹嚴(yán)重或伴有其他不適，應(yīng)及時就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，如激素水平檢測、心功能檢查等。