大姨媽通常指月經。一般情況下，月經經常推遲可能是由于精神壓力大、過度節(jié)食、生活環(huán)境改變、多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能減退等原因引起的。常見的治療方法有調整生活方式、心理疏導、藥物治療、手術治療、中醫(yī)調理。建議及時就醫(yī)，明確原因后，在專業(yè)醫(yī)生的指導下進行治療。 1. 精神壓力大:長期處于緊張、焦慮、抑郁等不良情緒中，會影響下丘腦 - 垂體 - 卵巢軸的功能，導致內分泌失調，從而引起月經推遲。治療方法有心理疏導，可找朋友、家人傾訴或尋求心理醫(yī)生幫助；也可使用藥物治療，如逍遙丸、烏雞白鳳丸等，需在醫(yī)生指導下服用。 2. 過度節(jié)食:過度節(jié)食會導致身體營養(yǎng)不良，影響激素的合成和分泌，進而影響月經周期。治療方法為調整飲食結構，保證攝入足夠的營養(yǎng)物質，多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物；還可適當進行運動，增強體質。 3. 生活環(huán)境改變:突然改變生活環(huán)境，如出差、搬家等，身體需要一定時間適應，可能會影響月經周期。一般適應新環(huán)境后月經會逐漸恢復正常，也可通過中醫(yī)調理，如艾灸、服用中藥等，中藥需遵醫(yī)囑使用。 4. 多囊卵巢綜合征:這是一種常見的婦科內分泌疾病，主要表現為雄激素過高、持續(xù)無排卵、卵巢多囊樣改變等，會導致月經推遲甚至閉經。治療方法有藥物治療，如短效避孕藥、二甲雙胍等，處方藥需嚴格遵循醫(yī)生的囑咐使用；病情嚴重時可考慮手術治療。 5. 甲狀腺功能減退:甲狀腺激素分泌減少，會影響身體的代謝功能，進而影響月經周期。治療方法為補充甲狀腺激素，可服用左甲狀腺素鈉片等藥物，需在醫(yī)生指導下調整劑量；同時要注意休息，避免勞累。 除了上述原因還有可能由高泌乳素血癥、卵巢早衰、垂體腫瘤等原因引起。日常生活中要保持規(guī)律的作息，避免熬夜，保證充足的睡眠；保持心情舒暢，學會釋放壓力；注意飲食均衡，避免過度節(jié)食或暴飲暴食；注意保暖，尤其是腹部，避免受寒；適當進行體育鍛煉，增強體質，但要避免過度運動。