大姨媽通常指月經(jīng)。一般情況下，月經(jīng)還沒來可能是由于精神壓力大、過度節(jié)食、生活環(huán)境改變、多囊卵巢綜合征、卵巢早衰等原因引起的。常見的治療方法有調(diào)整生活方式、心理疏導、藥物治療、手術(shù)治療、中醫(yī)調(diào)理。建議及時就醫(yī)，明確原因后，在專業(yè)醫(yī)生的指導下進行治療。 1. 精神壓力大:長期處于緊張、焦慮、抑郁等不良情緒中，會影響下丘腦 - 垂體 - 卵巢軸的功能，導致月經(jīng)推遲。治療方法有心理疏導，可找家人、朋友傾訴或?qū)で笮睦磲t(yī)生幫助；也可使用藥物治療，如逍遙丸、烏雞白鳳丸等，需在醫(yī)生指導下用藥。 2. 過度節(jié)食:過度節(jié)食會導致身體營養(yǎng)不良，影響激素的合成和分泌，從而造成月經(jīng)推遲。治療方法是調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，保證營養(yǎng)均衡，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物；也可適當進行運動，增強體質(zhì)。 3. 生活環(huán)境改變:突然改變生活環(huán)境，如出差、搬家等，可能會影響女性的生物鐘和內(nèi)分泌，導致月經(jīng)周期紊亂。一般適應新環(huán)境后月經(jīng)會逐漸恢復正常，也可通過聽音樂、旅游等方式緩解不適；若癥狀嚴重，可遵醫(yī)囑使用黃體酮膠囊、地屈孕酮片等藥物調(diào)節(jié)月經(jīng)周期。 4. 多囊卵巢綜合征:這是一種常見的婦科內(nèi)分泌疾病，主要表現(xiàn)為月經(jīng)失調(diào)、多毛、肥胖等。治療方法有藥物治療，如炔雌醇環(huán)丙孕酮片、二甲雙胍片等，處方藥需嚴格按照醫(yī)生的囑咐服用；病情嚴重者可考慮手術(shù)治療，如腹腔鏡下卵巢打孔術(shù)等。 5. 卵巢早衰:指女性在 40 歲之前出現(xiàn)卵巢功能減退，主要癥狀為月經(jīng)稀發(fā)或閉經(jīng)。治療方法有補充雌激素和孕激素，如戊酸雌二醇片、黃體酮軟膠囊等，用藥務必遵循醫(yī)生的指導；也可采用中醫(yī)治療，如針灸、中藥調(diào)理等。 除了上述原因還有可能由甲狀腺功能異常、高泌乳素血癥、垂體腫瘤等原因引起。日常生活中要保持規(guī)律的作息，避免熬夜和過度勞累，保證充足的睡眠；合理飲食，避免過度節(jié)食或暴飲暴食，多吃蔬菜水果和富含蛋白質(zhì)的食物；學會調(diào)節(jié)情緒，保持心情舒暢，避免長期處于精神緊張和焦慮狀態(tài)；注意個人衛(wèi)生，尤其是經(jīng)期衛(wèi)生，避免感染；定期進行婦科檢查，以便早發(fā)現(xiàn)和治療潛在的婦科疾病。