更年期，即圍絕經(jīng)期。圍絕經(jīng)期綜合征是婦女絕經(jīng)前后出現(xiàn)性激素波動(dòng)或減少所致的一系列以自主神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂為主，伴有神經(jīng)心理癥狀的一組癥候群。45歲心情煩躁，有可能是更年期引起的精神神經(jīng)癥狀，也有可能是生活工作環(huán)境、精神壓力大、甲亢、精神心理疾病等導(dǎo)致。

1.圍絕經(jīng)期表現(xiàn)：男性或女性均有可能引起更年期癥狀，尤其是45歲，由于激素水平下降，可能會(huì)引起精神神經(jīng)癥狀，表現(xiàn)為注意力不集中、心情煩躁、不能自我控制等。如果癥狀不明顯，通常不需要特殊干預(yù)，可以自行恢復(fù)。如果嚴(yán)重影響生活質(zhì)量，需要遵醫(yī)囑服用谷維素、艾司唑侖等調(diào)理。

2.精神壓力：如果近期精神狀態(tài)差，睡眠不足，工作壓力大，也可能會(huì)導(dǎo)致心情煩躁。需要注意自身調(diào)節(jié)，比如多溝通、多交流、加強(qiáng)鍛煉等。

3.甲亢：45歲心情煩躁與甲亢等內(nèi)分泌紊亂疾病有關(guān)，由于甲狀腺功能異常，可能會(huì)引起煩躁易怒、消瘦、多食等。檢查甲功五項(xiàng)確診后遵醫(yī)囑予丙硫氧密啶、碘131等治療。

4.精神疾?。喝绻薪箲]癥、抑郁癥等精神疾病，也會(huì)引起心情煩躁，嚴(yán)重者需要遵醫(yī)囑長(zhǎng)期使用抗抑郁藥，比如鹽酸舍曲林、氟西汀等。

圍絕經(jīng)期需要規(guī)律飲食，適當(dāng)多吃豆制品以及新鮮蔬菜水果。保持心情愉悅，早睡早起，加強(qiáng)體育鍛煉，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。