來(lái)月經(jīng)可以喝茶嗎

女性在月經(jīng)期間是不建議喝茶的，因?yàn)椴枞~中含有鞣酸、咖啡堿等成分。如果在月經(jīng)期飲用濃度過(guò)高的茶水容易導(dǎo)致神經(jīng)興奮性增加而出現(xiàn)失眠多夢(mèng)、頭痛等癥狀；同時(shí)也會(huì)影響鐵質(zhì)吸收，使身體缺乏必要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，所以在月經(jīng)期間盡量避免服用一些比較寒涼的茶或者溫?zé)岬牟桀?。另外，茶里面還含有大量的鞣酸和其他的酶類，這樣就會(huì)阻礙人體對(duì)鈣、鐵的吸收，從而引起貧血。所以在月經(jīng)期間應(yīng)該注意適當(dāng)休息，保持心情愉快，做好個(gè)人衛(wèi)生，勤換內(nèi)褲，并且清洗干凈后放到太陽(yáng)下暴曬消毒。

備孕期間可以喝茶嗎

女性在備孕期間是不建議喝茶的，因?yàn)椴枞~中含有咖啡堿、鞣酸等成分。如果長(zhǎng)時(shí)間飲用濃度過(guò)高，會(huì)影響到身體健康和胎兒生長(zhǎng)發(fā)育，甚至導(dǎo)致畸形情況出現(xiàn)；而且茶葉中還含有一定量的鞣酸，對(duì)于腸道菌群造成破壞作用，容易引起胃炎或者腹瀉癥狀。另外，茶葉中還含有大量的鞣酸，會(huì)與食物中鐵元素結(jié)合產(chǎn)生沉淀，阻礙腸黏膜對(duì)鐵質(zhì)的吸收，從而妨礙腸管蠕動(dòng)，加重貧血的程度。所以，備孕期間最好不要喝茶水，同時(shí)也應(yīng)該多吃新鮮蔬菜和水果來(lái)補(bǔ)充維生素c，提高機(jī)體免疫力。

備孕不能喝哪些飲料

備孕期間，建議女性朋友盡量少接觸各種有毒、有害的物質(zhì)。如果在備孕期間接觸了一些放射線或者是化學(xué)藥品，可以導(dǎo)致胎兒畸形發(fā)生率增加；另外還要避免染頭發(fā)和燙發(fā)等行為。因此，備孕期間最好不要去接觸這些有毒、有害的環(huán)境中，比如說(shuō)像染頭發(fā)、燙手、染頭發(fā)等等。除了自己注意保養(yǎng)之外，也應(yīng)該多吃新鮮蔬菜水果，補(bǔ)充維生素c來(lái)提高機(jī)體抵抗力，減輕身體疲勞感。同時(shí)，夫妻雙方都需要戒煙限酒，并且適當(dāng)鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。

來(lái)例假喝什么養(yǎng)生茶

女性在月經(jīng)期間可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍責(zé)岬?，有活血化瘀作用的食物和藥膳。如果是平時(shí)體質(zhì)偏寒、宮寒痛經(jīng)比較明顯的女性，建議盡量少吃寒涼性的水果，也不要吃西瓜、梨子等這類比較冰冷的飲品；而且女性在月經(jīng)期間還應(yīng)該注意保暖，避免受風(fēng)著涼，同時(shí)要注意休息，不能熬夜，保證充足的睡眠，放松心情，忌諱劇烈運(yùn)動(dòng)及過(guò)度勞累。同時(shí)，月經(jīng)期間禁止盆浴，每天用清水清洗外陰，勤換衛(wèi)生巾及內(nèi)褲，穿純棉透氣的內(nèi)褲。