懷孕三個月肚子有多大
一般情況下，在妊娠12周以后就會逐漸的出現(xiàn)胎動。如果是初產(chǎn)婦，可能感覺到胎兒比較小、羊水也比較少；而經(jīng)產(chǎn)婦則感覺更早，因為此時胎兒已經(jīng)成型，所以感覺不太明顯。但是隨著妊娠進展，胎動會越來越明顯，尤其是對于腹壁薄弱、空間減小者，感覺胎動的時候相應(yīng)增加。另外，由于腹部脂肪堆積，導(dǎo)致胃腸蠕動功能降低，消化系統(tǒng)癥狀也會有所改變，所以孕期要注意飲食清淡易消化吸收，避免吃油膩或者辛辣刺激性的食物。
懷孕后應(yīng)該吃什么食物
在妊娠期間，由于胎兒的生長發(fā)育需要大量營養(yǎng)元素和維生素。所以在這個時候飲食上一定要注意多樣化，不能偏食、挑食，也就是說每天要攝入充足的碳水化合物來滿足身體對蛋白質(zhì)的需求。另外還有適當增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入，比如瘦肉、雞蛋等等。因為這些食品中含有豐富的鈣鐵鋅，可以促進胎兒骨骼的發(fā)育。但是在妊娠早期，由于胚胎尚未穩(wěn)固形成，所以很容易出現(xiàn)流產(chǎn)或者是自然流產(chǎn)的情況。而到了妊娠晚期，隨著子宮的逐漸增大，腹部會明顯隆起，同時胃腸道蠕動也相對減慢，所以在這個時候建議少量多餐，避免暴飲暴食。
剛懷孕吃什么好
女性在剛懷孕時，建議多吃一些富含各種優(yōu)質(zhì)蛋白和礦物質(zhì)、維生素類的食品。1.可以適當攝入新鮮的蔬菜水果，如西蘭花、茄子等；2.還要補充葉酸，預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形；3.還需要注意避免接觸有毒有害的化學(xué)物質(zhì)及放射線。
懷孕期間吃什么好
在妊娠早期，由于胚胎尚未穩(wěn)定、子宮不斷增大等因素，會出現(xiàn)惡心嘔吐的癥狀。建議飲食清淡，少量多餐，避免進食辛辣刺激性以及油膩難消化類食物；可適當補充葉酸來預(yù)防神經(jīng)管缺陷；另外，還要注意休息，保證良好睡眠和規(guī)律作息時間；戒煙限酒，避免熬夜；口服維生素c和鈣片，對緩解妊娠反應(yīng)有一定幫助。此外，還需要注意禁止吸煙喝酒。
