一般情況下，月經(jīng)周期規(guī)律的女性，安全期是月經(jīng)來潮前7天和月經(jīng)結(jié)束后8天。 安全期的計算基于女性的月經(jīng)周期和排卵規(guī)律。正常情況下，女性通常在下次月經(jīng)前14天左右排卵，卵子排出后可存活1 - 2天，精子在女性生殖道內(nèi)可存活2 - 3天。在月經(jīng)前后的這幾天，沒有成熟卵子排出，受孕幾率相對較低，所以被視為安全期。不過，安全期并非絕對安全，因為女性的排卵可能會受到多種因素影響，如情緒、環(huán)境、健康狀況等而提前或推遲。如果月經(jīng)周期不規(guī)律，就更難以準確判斷安全期。如果不想懷孕，不能單純依靠安全期避孕，應采用更可靠的避孕方法，如避孕套、口服短效避孕藥（如炔雌醇、左炔諾孕酮，需遵醫(yī)囑用藥）等。若月經(jīng)周期長期不規(guī)律或出現(xiàn)其他異常情況，應及時就醫(yī)檢查。 女性的身體在不同時期會有不同的生理變化，即使在安全期，也可能會因為突發(fā)的激素變化而出現(xiàn)異常排卵情況。所以對于生育和避孕問題，都應該謹慎對待。