一般情況下，產(chǎn)后恥骨疼可能是由于孕期激素變化使恥骨聯(lián)合韌帶松弛、分娩時胎兒過大對恥骨造成壓迫、分娩過程中用力不當(dāng)、恥骨聯(lián)合分離、產(chǎn)后過早進(jìn)行重體力勞動等原因引起的。常見的治療方法有臥床休息、使用骨盆矯正帶、物理治療如熱敷和按摩、康復(fù)訓(xùn)練、藥物治療。建議及時就醫(yī)，明確原因后，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。 1. 孕期激素變化使恥骨聯(lián)合韌帶松弛:孕期女性體內(nèi)會分泌松弛素等激素，這些激素會使恥骨聯(lián)合處的韌帶松弛，為分娩做準(zhǔn)備，但也可能導(dǎo)致恥骨疼痛。治療方法可采用臥床休息，減少活動對恥骨的壓力；也可使用骨盆矯正帶，幫助固定恥骨聯(lián)合，減輕疼痛。 2. 分娩時胎兒過大對恥骨造成壓迫:胎兒過大，在通過產(chǎn)道時會對恥骨聯(lián)合產(chǎn)生較大的壓力，導(dǎo)致恥骨疼痛?？蛇M(jìn)行物理治療，如熱敷能促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疼痛，也可進(jìn)行適度按摩；還可在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行一些簡單的康復(fù)訓(xùn)練，增強(qiáng)恥骨周圍肌肉的力量。 3. 分娩過程中用力不當(dāng):分娩時產(chǎn)婦用力方式不正確，可能會加重恥骨聯(lián)合處的損傷，引起疼痛。可通過臥床休息，讓受損組織有時間恢復(fù)；也可進(jìn)行熱敷等物理治療緩解疼痛。 4. 恥骨聯(lián)合分離:分娩過程中，恥骨聯(lián)合處可能會發(fā)生分離，導(dǎo)致疼痛?？墒褂霉桥璩C正帶固定恥骨聯(lián)合，促進(jìn)其恢復(fù)；若疼痛嚴(yán)重，可遵醫(yī)囑使用布洛芬、對乙酰氨基酚等止痛藥物，處方藥需在醫(yī)生的專業(yè)指導(dǎo)下使用。 5. 產(chǎn)后過早進(jìn)行重體力勞動:產(chǎn)后身體尚未完全恢復(fù)，過早進(jìn)行重體力勞動，會增加恥骨聯(lián)合處的負(fù)擔(dān)，引發(fā)疼痛。應(yīng)立即停止重體力勞動，臥床休息；也可進(jìn)行熱敷和按摩等物理治療。 除了上述原因還有可能由缺鈣、產(chǎn)后姿勢不良等原因引起。產(chǎn)后女性要注意保證充足的休息，避免過早進(jìn)行重體力勞動和劇烈運(yùn)動；保持正確的坐姿和站姿，避免長時間站立或久坐；注意補(bǔ)充營養(yǎng)，特別是鈣質(zhì)的攝入；可適當(dāng)進(jìn)行一些溫和的運(yùn)動，如產(chǎn)后瑜伽等，但要在專業(yè)人士的指導(dǎo)下進(jìn)行。