經(jīng)常拉肚子通常指頻繁出現(xiàn)排便次數(shù)增多、糞便稀薄等腹瀉癥狀。一般情況下，經(jīng)常拉肚子可能是由于腹部著涼、飲食不規(guī)律、食物過(guò)敏、腸道菌群失調(diào)、腸易激綜合征等原因引起的。常見(jiàn)的治療方法有調(diào)整飲食、注意保暖、補(bǔ)充益生菌、服用止瀉藥、調(diào)節(jié)情緒。建議及時(shí)就醫(yī)，明確原因后，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。 1. 腹部著涼:腹部受到寒冷刺激，會(huì)使腸道蠕動(dòng)加快，從而導(dǎo)致腹瀉。治療時(shí)要注意腹部保暖，可適當(dāng)增添衣物、使用熱水袋熱敷等。也可遵醫(yī)囑服用蒙脫石散、藥用炭等止瀉藥物來(lái)緩解癥狀。 2. 飲食不規(guī)律:長(zhǎng)期暴飲暴食、進(jìn)食過(guò)多辛辣油膩食物或飲食不衛(wèi)生等，會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)，影響消化功能，引發(fā)腹瀉。治療需調(diào)整飲食習(xí)慣，保持規(guī)律飲食，避免食用刺激性食物。還可服用雙歧桿菌四聯(lián)活菌片、地衣芽孢桿菌活菌膠囊等益生菌來(lái)調(diào)節(jié)腸道菌群，具體用藥需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。 3. 食物過(guò)敏:食用了導(dǎo)致過(guò)敏的食物后，免疫系統(tǒng)會(huì)對(duì)其產(chǎn)生過(guò)度反應(yīng)，影響腸道正常功能，出現(xiàn)腹瀉癥狀。治療首先要避免再次接觸過(guò)敏原，同時(shí)可遵醫(yī)囑使用氯雷他定、西替利嗪等抗過(guò)敏藥物。 4. 腸道菌群失調(diào):當(dāng)腸道內(nèi)有益菌和有害菌的平衡被打破，有害菌增多，就會(huì)影響腸道的消化和吸收功能，引起腹瀉?？赏ㄟ^(guò)補(bǔ)充益生菌來(lái)調(diào)節(jié)腸道菌群，如服用嗜酸乳桿菌片、布拉氏酵母菌散等，需按醫(yī)生的囑咐用藥。 5. 腸易激綜合征:這是一種常見(jiàn)的功能性胃腸病，與精神因素、飲食、腸道感染等有關(guān)，會(huì)導(dǎo)致腸道功能紊亂，出現(xiàn)腹瀉。治療時(shí)要注意調(diào)節(jié)情緒，避免精神緊張，也可遵醫(yī)囑服用匹維溴銨、曲美布汀等藥物來(lái)調(diào)節(jié)腸道運(yùn)動(dòng)。 除了上述原因還有可能由甲狀腺功能亢進(jìn)、潰瘍性結(jié)腸炎、腸道寄生蟲(chóng)感染等原因引起。平時(shí)要注意飲食衛(wèi)生，不吃不潔食物，避免食用生冷、辛辣、油膩等刺激性食物；注意腹部保暖，根據(jù)天氣變化及時(shí)增減衣物；保持良好的心態(tài)，避免精神過(guò)度緊張和焦慮；適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力。